Actualmente está identificada a importância da alimentação, do papel do microbioma intestinal, do nosso estilo de vida e de uma abordagem multidisciplinar na recuperação das doenças autoimunes. Também se sabe sobre a contribuição do stress e traumas para o desenvolvimento e manutenção das doenças autoimunes.
Uma doença autoimune é uma condição em que o sistema imunitário ataca os próprios tecidos e órgãos do seu corpo. O sistema imunitário é responsável por proteger o corpo de invasores externos, como bactérias e vírus. No entanto, em pessoas com doenças autoimunes, o sistema imunitário pode confundir células saudáveis com invasores e iniciar um ataque. Os sintomas podem variar dependendo dos orgãos afectados. S ão doenças como o Tiroidite de Hashimoto, Lupus, Espondilite Anquilosante, Psoríase e Artrite Reumatoide
Alguns alimentos podem prejudicar a saúde de pessoas com doenças autoimunes, como os alimentos inflamatórios. Também o estado psicológico pode influenciar a doença, como por exemplo, aumentar a libertação de hormonas inflamatórias como o cortisol. Como tal, a qualidade do sono também é importante para ajudar a regular o sistema imunitário.
É importante saber o que está na origem da doença autoimune, a que alimentos o nosso corpo reage favoravelmente e de que forma podemos implementar meios de controlo e regulação do sistema imunitário. Alguns sintomas comuns das doenças autoimunes:
3. meses6. meses12. meses
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