Descubra a liberdade da dor e a recuperação da qualidade de vida com os nossos programas direcionados a superar a fibromialgia. Uma complexa interacção de factores está por detrás desta doença.Portanto é importante saber quais são esses factores, como é que eles interagem e como pode geri-los.
A fibromialgia é uma doença crónica sobre a qual não se sabe exactamente a origem mas sabe-se estar relacionada com uma desregulação de determinadas substâncias do sistema nervoso central, alterações a nível cerebral, alterações na produção de energia a nível celular, na percepção da dor e neuroinflamação.
Alguns alimentos podem prejudicar a saúde de pessoas com fibromialgia, como os alimentos processados: esses alimentos são ricos em gorduras saturadas, trans, açúcares e sódio, todos os quais podem ser prejudiciais à saúde.O nível de stress também influencia a doença e é importante reduzir as fontes de stress e lidar de forma adequada com as situações que não se pode evitar.O tipo e qualidade de exercício físico também são importantes pois estes podem fazer a diferença entre o agravamento dos sintomas ou o seu alívio.
Para além da alimentação também outros factores influenciam a fibromialgia tais como: a qualidade do sono, estado de humor e ansiedade, problemas gastrointestinais e nível de atividade física. Sintomas de Fibromialgia:
3. meses6. meses12. meses
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Um detetive da saúde utiliza habilidades analíticas, conhecimento das ciências da saúde desvendar as complexidades da saúde de um indivíduo.
