São um grupo de doenças que afetam o sistema nervoso central levando à degeneração e morte progressivas dos neurónios. São doenças como a Esclerose múltipla, Doença de Alzheimer e a Doença de Parkinson.
Nos últimos anos têm-se verificado um desenvolvimento do conhecimento científico que demonstra a ligação entre o cérebro e o intestino: o eixo intestino-cérebro. Principamente sobre a contribuição desta interacção no desenvolvimento das doenças neurodegenerativas.
A investigação científica nesta área tem demonstrado consecutivamente como através da epigenética é possível prevenir, atrasar e reverter estas doenças. Daí sabemos que a alimentação e exercício correctos aliados ao equilibrio intestinal e gestão do stress são a melhor forma de combater a prevista epidemia de doenças neurodegenerativas.
Por isso, é importante saber quais são os alimentos, tipos de exercício terapêutico e formas de gerir o stress que mais se adequam a si para que seja possível recuperar a sua qualidade de vida. Alguns sintomas comuns das doenças neurodegenerativas incluem:
3. meses6. meses12. meses
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